صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این هوا، به فنی کافی برنامه ریزی کنید.

초기 قدم شما یادگیری از یک سطح مجرب است.

ایشان می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم 攀岩|.

:ضمن:

* انتخاب یک مکان مناسب برای شروع.

* تهیه به ادوات مهم|.

* یادگیری در مورد سیستم های هوا.

بیشتر است که با:و دو :عضو در سفر, ما به شما یه فرصت کامل برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن داده!

یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسهای
• ارتقا نیرو عظیم
• 집중

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین مداوم و استعداد زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. مشاهده وب سایت همچنین آگاهی از گونه‌های دیواره و به کارگیری ابزار مناسب

هم قابل توجه است. فکر منظم برای هر راست و موجه‌ پذیری در برابر موانع

هم فایده بسیار دارند.